長(zhǎng)期喝菊花茶的優(yōu)點(diǎn):
1、降血壓、抗癌
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實(shí),菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用,長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇,適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。
對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。同時(shí),菊花茶香氣濃郁,提神醒腦,也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。
2、清肝明目
菊花屬于菊科多年生草本植物,是我國(guó)傳統(tǒng)的常用中藥材之一,主要以頭狀花序供藥用。據(jù)古籍記載,菊花味甘苦,性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對(duì)口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
長(zhǎng)期喝菊花茶的缺點(diǎn):用菊花泡茶,不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用,一般3~5天即可。脾胃虛寒的人最好少喝。陽(yáng)虛體質(zhì)的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導(dǎo)致反酸。
擴(kuò)展資料:
菊花茶飲用注意事項(xiàng):
1、由于菊花性涼,脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不要喝;虛寒體質(zhì),尤其是平時(shí)怕冷、易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子痛、“肝火旺”以及血壓高的人喝。
2、慎選用菊花
菊花的種類很多,菊花茶以白菊花為主。常見(jiàn)市售品種為杭菊花、滁菊花、黃山貢菊,它們都可以泡茶喝。不過(guò),最好不要飲用味苦的野菊花。
3、加糖要當(dāng)心
喝菊花茶時(shí),人們往往喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。雖然菊花茶加冰糖是可以的,但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人來(lái)說(shuō),最好別加糖;有一些脾虛的人也不宜加糖,因?yàn)檫^(guò)甜的茶會(huì)導(dǎo)致口黏或口發(fā)酸、唾液變多。
參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)-菊花茶清肝明目 五類人不宜喝
參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)-菊花茶品種和功效
參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)-哪些人不宜喝菊花茶?飲用菊花茶的注意事項(xiàng)
研究顯示,菊花茶中的微量脂肪讓人體發(fā)寒,使免疫力下降。中醫(yī)就強(qiáng)調(diào),有些茶飲屬清熱解毒的藥性,應(yīng)該是在感冒或是感染期中飲用,如平時(shí)喝太多,會(huì)讓體質(zhì)越來(lái)越虛寒。菊花茶即屬寒性,對(duì)中醫(yī)所指的“陽(yáng)虛體質(zhì)”就不太合適,不能長(zhǎng)期大量飲用。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。 不過(guò),味苦的野菊花最好不要飲用。有過(guò)敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶,應(yīng)先泡一兩朵試試,如果沒(méi)問(wèn)題再多泡,但也不應(yīng)過(guò)量飲用。此外,由于菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒病者,容易腹瀉者不要喝。一般情況下,菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。 喝菊花茶時(shí),人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。
《本草綱目》中對(duì)菊花茶的藥效有詳細(xì)的記載:性甘、味寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效?!渡褶r(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為,白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹,久服利氣,輕身耐勞延年?!?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也研究證實(shí),菊花具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和抑菌的作用,長(zhǎng)期飲用能增加人體鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇,適合中老年人和預(yù)防流行性結(jié)膜炎時(shí)飲用。對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀也有較好的療效。同時(shí),菊花茶也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。 很多人喜歡喝菊花茶,特別是常用電腦的上班族,菊花茶確實(shí)對(duì)保養(yǎng)眼睛有好處。
泡飲菊花茶時(shí),最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放一小把,沖入沸水泡2-3分鐘,再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來(lái)味更甘。菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。
長(zhǎng)期喝菊花茶對(duì)身體有害,有以下壞處:
1、菊花茶雖然具有清熱解毒作用,但對(duì)中醫(yī)所指的陽(yáng)虛體質(zhì)就不太合適。
2、由于菊花性涼,體虛、脾虛、胃寒病者,容易腹瀉者不要喝,菊花茶最適合頭昏、目赤腫痛、嗓子疼、肝火旺以及血壓高的人喝。
3、孕婦不能喝菊花茶,因?yàn)椴枞~中含有大量的咖啡因,而咖啡因有興奮作用,飲用過(guò)多則會(huì)刺激胎動(dòng)增加,甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
4、茶葉中還含有大量的鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成一種不能被體內(nèi)吸收的復(fù)合物。
5、陽(yáng)虛體質(zhì)的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導(dǎo)致反酸。可見(jiàn),用菊花茶來(lái)降火清熱也是有選擇的,不能千人一方。
6、野菊花性苦寒,長(zhǎng)期服用或用量過(guò)大時(shí)會(huì)傷及脾胃陽(yáng)氣,出現(xiàn)胃部不適、胃納欠佳、腸鳴、大便稀溏等不良反應(yīng)。
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擴(kuò)展資料:
菊花茶有醒腦明目降肝火的作用,可以泡5至7次,第1次沖泡浸出量占可總量的55%左右,第2次沖泡浸出量占30%左右,第3次為10%左右,而第4次只有1%-3%。
從營(yíng)養(yǎng)角度看嬰粟子中的維生素C、氨基酸和多種無(wú)機(jī)物等,第1次沖泡就有80%被浸出,第2次沖泡有95%以上被溶出;從茶多酚、咖啡堿等藥效成分溶出看,第1次沖泡浸出率最大,經(jīng)3次沖泡后基本達(dá)到全量浸出。
一般情況下是不建議大家喝隔夜茶的,因?yàn)楦粢沟氖称穼?duì)身體肯定會(huì)有一些影響,所以盡量還是少喝為好,當(dāng)天泡的茶當(dāng)天喝,不僅是菊花茶,哪怕是白開(kāi)水也是一樣的。盡量少喝隔夜的
味苦的野菊花最好不要飲用。有過(guò)敏體質(zhì)的人假如想喝菊花茶,應(yīng)先泡一兩朵試試,假如沒(méi)問(wèn)題再多泡,但也不應(yīng)過(guò)量飲用。
參考資料來(lái)源:/baike.baidu.com/item/%E8%8F%8A%E8%8A%B1%E8%8C%B6/361?fr=aladdintarget=_blanktitle=百度百科-菊花茶>百度百科-菊花茶
參考資料來(lái)源:/health.people.com.cn/n/2015/0716/c1.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-常喝菊花茶傷身體陽(yáng)虛體質(zhì)不宜喝>人民網(wǎng)-常喝菊花茶傷身體陽(yáng)虛體質(zhì)不宜喝
菊花茶雖然可以降“火”,但還是不能隨意喝,對(duì)于菊花茶的飲用,還是要依據(jù)個(gè)人的不同體質(zhì)而定,許多人喝涼茶,并不管其功效,結(jié)果不能對(duì)癥狀反而適得其反;尤其是那些體質(zhì)差,脾胃虛寒的人更應(yīng)該謹(jǐn)慎飲用。 傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,菊花茶性甘、味寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。因此許多人喝菊花茶十分放心,不少人認(rèn)為人人皆宜,其實(shí)不然。但由于菊花畢竟性涼,體虛、胃寒病者還是不要多喝。醫(yī)師建議,喝菊花茶也該有限量,最好是每天不要泡煮超過(guò)100克的菊花。 菊花的好處對(duì)治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效.除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對(duì)恢復(fù)視力也有幫助。 現(xiàn)代研究證明,菊花和冰糖泡水,有抗菌、抗病毒、抗癌的功效。 菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當(dāng)開(kāi)水飲用。每次喝時(shí),不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。
凡事都是 利弊 都 有 的, 菊花茶可以明目清腦, 但是過(guò)量飲用也會(huì)對(duì)胃造成一定的影響. 可以飲用一個(gè)星期以后休息一個(gè)星期那個(gè)樣子喝. 至于上火嘛, 火本來(lái)就 有 虛火和實(shí)火的區(qū)別, 所以要對(duì)癥才是解決問(wèn)題。